我看到很多人对抑郁症患者有很大误解博洛尼亚主场失利，球迷心情低落，觉得博洛尼亚主场失利，球迷心情低落他们懒、爱逃避，其实他们只是NG体育无能为力。在这里我想把自己博洛尼亚主场失利，球迷心情低落的经历和大家分享下。

　　为什么说很多人误解了呢？患有抑郁症的人，同时也会患有很大程度的强迫症和焦虑症。失眠也是很常见的严重症状。我最严重的时候，一个晚上会醒五六次，一两点才能够睡着，四五点就醒过来，有时候三点就醒了。明明身体累得不行，但是就是睡不着，满脑子胡思乱想。。。想些什么？比如报纸上说入室抢劫杀人，我睡不着，就会想到有人入室抢劫把我杀了，之后就要把全屋的灯都开了，还要把门检查很多次，然后把顺手的水果刀放在显眼的地方.......是不是看到这里你已经觉得我精神不正常？？我也觉得是。但是我就是控制不了。内心有很多焦虑，无法对他人进行关注，因为太紧张，所以也很少和人交流。于是，不少人就有误解了，认为抑郁症患者性格有问题，认为他们太自我太小资，认为他们活在自己的世界上。。。。很多人还会无端谩骂。其实，我希望这个世界多点理解他人，那些抑郁症患者其实自己是很痛苦的，但是当他们不知道自己患有抑郁症的时候，她们并不能够自救。如果身边的人再对他们要求太高的话，她们的病情就会越加严重。

　　最最重要的是，如果你怀疑自己有抑郁症，又或者很长一段时间情绪低落，或者上网自测有抑郁症倾向或症状，最好找专业人士，比如求助医生。

　　是看了很多朋友的关于抑郁症的帖子。很多人都怀疑自己有抑郁症，心情十分低落，但是大部分都没有去选择寻求帮助，如果你正在被抑郁症困扰，可以加我wh43991我可以根据你的情况，给你提几点建议，如果我不知道也会实话告诉你，争取做到不误导不伤害。

　　我自己是过来人。真的，当进行了药物治疗和心理治疗之后，我发现我看待这个世界的目光改变了。我开始原谅我的家人，我开始发现自己其实也有很多不好的地方。我开始尝试让自己去降低对他人对自己的要求。

　　而且，实际上，之所以会患抑郁症，物理因素占很大原因。最主要是脑部的血清素不足。还是什么东西，我有些忘记了。但是的确是某种物质缺乏，导致抑郁。而药物治疗可以达到很明显的效果。

　　如果单靠心理治疗，对于我当时的情况，是不足够的。所以我双管齐下。其实当时我抱着孤注一掷的态度。因为我已经尝试过从自身寻找原因，尝试和朋友倾诉，尝试和家人沟通，尝试做运动，尝试购物。反正所有舒缓压力和心情的方法，我都试过，但是没有用。所以我对药物治疗和心理治疗抱很大希望。

　　令我开心的是，它们没有令我失望。治疗期间，我上网浏览了很多关于抑郁症的信息。其中有很多是过来人的经历。我很感谢他们把自己的经历写出来。我看了他们的经历，自己也增加了很多信心。

　　如果你对自己无能为力，我认为找医生是最好的选择。不过踏出这一步真的很难。首先要克服自己的心理障碍。我在治疗了半年左右的时候，我才告诉了一个朋友我患了抑郁症。她也是至今为止唯一一个知道的朋友。不过我的家人都知道。他们一开始很担心，尤其是听到我去医院看病后，更加担心。不过后来看我好像活蹦乱跳的没事一样，不大关心我了。

　　抑郁症好了之后，生活态度改变了，生活习惯也改变了，我发现，我开始能把握一些小事。在一件件小事被我成功的完成后，我的自信也得到了提高。我发现生活的道理其实是相通的，能把握住细微的小事，由此就能把握住更大一些的事，乃至更大更大的事。

　　我的生活开始步上正轨，忧郁的情绪也一天天淡去，不知不觉中竟完全好了，现在我已经能适应和身边人开开玩笑的生活了。